Välkommen till HockeyPTs Superlördag
Syftet med superlördagen är att ge dig absolut bästa förutsättningar för din kommande sommarträning. Vi går igenom dem viktigaste delarna på både fysträningen och isträningen. Du får en inblick i det som jag anser är viktigast och jag får möjligheten att se dig i rörelse. Efter dagen får du med dig ett 4 veckors individuellt träningsprogram.På isen kommer jag även göra tester där vi mäter din snabbhet samt filma dig.
Plats: Åby ishall, Mölndal
När: 13/4, 20/4, 27/4, 4/5, 11/5
Tid: 14.30 – 19.30
Antal spelare: 10 per tillfälle
Pris: 2495
Schema
Samling 14.30
Fysträning 15.00-15.45 Aktivering, koordination, rytmik, timing, rörlighet.
Fika: 15.45-16.00
Fysträning: 16.00 – 16.45 Skridskoteknik, snabbhet, spänst
Isträning: 17.30-18.20 Grundteknik
Isträning: 18.30-19.20 Snabbhet, vändningar, riktningsförändringar.